Aloita harrastaminen Porin Kamppailu-urheilukeskuksella
Porin Kamppailu-urheilukeskus tarjoaa vapaaottelua, brasilialaista jujutsua, lukkopainia, thaikickboxingia ja lasten/nuorten tunteja. Mukaan pääset peruskurssien kautta, tai suoraan kokeneiden harjoituksiin mikäli perusteet on jo hallussa.
Peruskurssit
Peruskurssien kautta on helpoin aloittaa kamppailuharrastus. Kurssit on suuniteltu täysin aloittelijoille, joilla ei ole mitään kokemusta mistään kamppailulajista. Kuuden viikon kurssi on ikään kuin intro lajille. Lisäksi opit salin toimintatavat.
Peruskurssi info:
- Kesto kuusi viikkoa
- 2 ohjattua harjoitusta per viikko
- lajeina brasilalainen jujutsu, vapaaottelu sekä thaikickboxing
- mukaan tarvitset:
treenivaateet, joissa ei ole taskuja, tai vetoketjuja
sisäsläpärit
vesipullo - peruskurssiin EI kuulu salin käyttö tai kulkuoikeus salille
Jos sinulla on lajitaustaa ja perusteet hallussa
Jos olet aiemmin käynyt peruskurssin, olet pitänyt taukoa, tai olet harjoitellut toisella salilla, voit osallistua suoraan kokeneiden harjoituksiin. Ei tarvitse käydä peruskurssia erikseen.
Lasten ja nuorten harjoitukset
Junnu BJJ:n ja Nuorten MMA:n voi tulla mukaan milloin tahansa ympäri vuoden kun harjoitukset ovat käynnissä. Poislukien kesä ja joulutauko.
- Junnu BJJ 7-12v, harjoitukset TO 17:00-18:00 ja LA 10:30-11:30
- Nuorten MMA 12-15v, harjoitukset MA 17:00-18:00 ja TO 17:00-18:00
Omatoiminen harjoittelu
Salin jäsenet voivat harjoitella omatoimisesti ohjattujen treenien ulkopuolella. Sali on auki klo 5:30-22:30.
Hygienia
- Jalat pestään aina ennen tatamille menoa
- Tatamin ulkopuolella käytetään sisätossuja
- Korut ja kellot pois
- Kynnet pidetään lyhyinä
- Harjoitusvarusteet pidetään puhtaina